当院では、高血圧の早期発見・生活習慣の見直し・お薬の調整までを丁寧に行い、患者さんに寄り添ったオーダーメイドの治療を行っています。

高血圧症の症状について

高血圧症は初期段階ではほとんど症状が出ません。しかし、以下のような症状が出ることがあります。

• 頭痛（特に朝起きたときに多い）

• 動悸、息切れ

• 耳鳴り

• めまい、ふらつき

• 肩こり

• 顔のほてりや赤み

これらの症状があるからといって必ず高血圧とは限りませんが、気になる場合は一度血圧測定をおすすめします。ご自宅での測定結果だけでなく、クリニックでの数値との比較も大切です。

高血圧症の原因について

高血圧の多くは「本態性高血圧」と呼ばれ、はっきりとした原因が分からないタイプです。遺伝や生活習慣の積み重ねによって起こります。

主な原因・リスク因子（＝悪化の要因）には以下のものがあります：

• 塩分の多い食事

• 運動不足

• 肥満（特に内臓脂肪）

• 飲酒・喫煙

• ストレス

• 睡眠不足

• 家族に高血圧の人がいる

また、「二次性高血圧」といって、腎臓疾患や内分泌の異常など、別の病気が原因となる高血圧もあり、若年で発症したり、お薬が効きにくい方ではこの可能性も検討します。

高血圧症の分類と重症度

血圧の分類は以下のようになっています。

ご自宅で測るときは、朝と夜の2回、安静にした状態で測定しましょう。診察室での測定と家庭での測定値が大きく違うこともあります（いわゆる「白衣高血圧」や「仮面高血圧」）。

高血圧症の治療法について

当院では、患者さんの生活習慣や体質に合わせた治療をご提案します。

生活習慣の見直し

まずは薬に頼らず、生活改善から始めることが多いです。

• 食事療法（減塩：1日6g未満を目標に）

• 適正体重の維持

• 有酸素運動（ウォーキングなど週3〜5日）

• 禁煙・節酒

• ストレスコントロール、睡眠改善

※これらの取り組みで血圧が改善する方も多くいらっしゃいます。

薬物療法

生活習慣の見直しだけではコントロールが難しい場合、**降圧薬（血圧を下げる薬）**を使用します。

代表的な薬：

• ARB（アンジオテンシン受容体拮抗薬）

• Ca拮抗薬

• 利尿薬

• β遮断薬　など

お薬は長期間にわたって続ける必要がありますが、副作用の少ない薬も増えており、定期的な通院で効果や安全性を確認しながら調整していきます。

高血圧についてのよくある質問

Q1. 血圧が少し高いだけでも治療が必要ですか？
A1. 生活習慣の改善だけで様子を見る場合もありますが、年齢や合併症の有無によっては早めの治療が望ましいこともあります。

Q2. 血圧はいつ測るのが正確ですか？
A2. 朝起きてすぐ、トイレを済ませた後が基本です。夜も就寝前に1回測ると良いです。

Q3. 血圧が高くても症状がないのですが…？
A3. 高血圧は症状がなくても、長期間続くことで動脈硬化や心臓への負担が進むことがあります。定期的なチェックが大切です。

院長より

高血圧症は、「そのままでも大丈夫」と思われがちですが、静かに身体にダメージを与えていく病気です。心筋梗塞や脳卒中といった命に関わる病気を防ぐためにも、日々の血圧管理がとても大切です。

当院では、生活改善とお薬のバランスを患者さんごとに一緒に考える診療を心がけています。血圧のことでご不安がある方、健康診断で指摘された方は、お気軽にご相談ください。